د. ولاء محمد تقدم عدة نصائح للحفاظ على صحة العين
كتبت هدي العيسوي
من الممكن اعتبار البصر أهم حاسة لدى الإنسان، فحواس الشم والسمع والتذوق واللمس تعتمد على ما تراه العين. لذا، فإن تأثر العين بمرض يعتبر من الأمور المخيفة والمقلقة. إلا أن تدهور قوى وكفاءة البصر مع تقدم العمر أو إصابة العين بحوادث أو أمراض معينة أمر شائع ووارد.
ووفقاً للدكتورة ولاء محمد، فإن أكثر أمراض العين شيوعاً المياه البيضاء والجلوكوما (المياه الزرقاء) وجفاف العين والتهاب القرنية وحساسية العين وانفصال الشبكية.
وقالت الدكتورة ولاء محمد: «إضافة إلى أمراض العين التي قد يكون سببها عرضياً وطارئاً، هناك أمراض يكون أهم سبب لها تقدم العمر أو العامل الوراثي. كما ترتبط بعض الأمراض بفئة معينة مثل الأطفال، كانسداد القناة الدمعية وأورام العين وكسل العين والحول وإعتام عدسة العين».
وقدمت الدكتورة ولاء محمد عدة نصائح للوقاية من أمراض العين منها:
1- ارتداء نظارة شمسية مزودة بحماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية
2- الاستخدام المتكرر للدموع الصناعية أو قطرات العين للحفاظ على رطوبة العين وبخاصة خلال فترة الصيف والتعرض للتكييف
3- شرب الكثير من المياه ضروري جداً للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، والعين بشكل خاص
4- التغذية السليمة واتباع أسلوب حياة صحي ركيزة رئيسية
5- الفحص الدوري لقوة البصر أمر ضروري للجميع وبخاصة المصابين بالأمراض المزمنة أو من لديهم تاريخ عائلي بأمراض العيون أو يكثرون من قراءة الكتب والنظر إلى شاشات الأجهزة
6- السيطرة على الأمراض المزمنة بخاصة أمراض السكر وارتفاع ضغط الدم والتهابات العين أمر مهم لحماية العين من الأمراض مثل الجلوكوما والمياه البيضاء
وأضافت د. ولاء محمد انه من الإرشادات لمن يستخدمون الأجهزة الإلكترونية والهواتف بكثرة للوقاية من أمراض العيون:
-التقليل قدر الإمكان من ساعات استخدام الهواتف والكمبيوتر
-تقليل درجة الإضاءة في شاشات الكمبيوتر والأجهزة الذكية
-استخدام إضاءة غرفة مناسبة عند القراءة أو استخدام الكمبيوتر
